1.旅行胎教
1、改善准妈妈们怀孕时候的心情
怀孕后的准妈妈们一般情况下因为身体激素的变化，非常容易在背心产生很多不良情绪，同事准妈妈们不太容易学会控制，所以就造成心情的抑郁。这种时候，来一场说走就走的旅行，能够很大程度地让准妈妈们身心放松，让准妈妈们恢复以往的好心情，对于准妈妈们健康和宝宝的发育是非常有帮助的。
2、刺激胎儿五官发育
旅行可以让准妈妈们心情变好，同时在旅行中看到的很多的没有见过的事情、听到的大自然声音，能够刺激宝宝五官的发育，这产生的效果会比在家里单纯用隐喻而来胎教还要好！
3、促进胎宝大脑发育
准妈妈们进行旅行对号选的地方是比较接近大自然的场所，新鲜干净的空气能可以给宝宝提供更多的氧气，这样子一来就能够帮助大脑神经系统的发育，并且一些比较美丽的景色也能够帮助宝宝的大脑发育。
4、培养胎儿感知能力
旅行的过程中能顾不知不觉地增长知识，准妈妈们在旅行途中的所看到的一切美好的东西所形成的感觉也会传递给胎宝宝，这样一来就可以刺激宝宝的感知能力的发育，提高宝宝感知力。
2.肚皮舞胎教
1、防止准妈妈们便秘
肚皮舞要求腹部腰部的力量，这样子就会让肠胃的运动量得到很大的增加，食物的消化吸收效率也会慢慢增加，这样子就能够帮助预防怀孕的时候便秘的出现。
2、增强准妈妈们体力
肚皮舞主要是可以加强腰腹部的肌肉，全身的肌肉同时也会拉扯着一起运动，如此一来不但可以防止腰痛症状的出现，同时还能够帮助增强准妈妈们的体力，为顺利分娩打好基础。
